鉄分サプリ「えがおのヘム鉄」の特徴・成分・効果

貧血でくらくらしたり、朝起きられなかったりと鉄分が不足すると生活に様々な支障が出てきます。
しかし、鉄は吸収率が低く、体にとっての一日の必要量は1rなのですが、それだけの鉄を体に取り込むためにはおよそ12r分の鉄を摂取しなければいけません。
そのため鉄分不足に悩む人はサプリメントを上手に利用するといいでしょう。
株式会社えがおが発売しているえがおのヘム鉄の特徴を説明します。

 

ヘム鉄は吸収率が良い

鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄という二種類のものがあります。
ヘム鉄は主にレバーや赤身肉などの動物性の食べ物に含まれていて、非ヘム鉄はプルーンやホウレン草などの植物性のものに含まれています。
鉄分不足の人の中にはプルーンを食べる人もいますが、非ヘム鉄であるプルーンは吸収率が低く摂取した鉄分の2〜5%しか体内に吸収されません。
えがおのヘム鉄に含まれているヘム鉄は吸収率が高く15〜25%が吸収されます。
だから鉄分不足の人に効果的なのです。

 

一日2粒で約6.27rの鉄を補充

えがおのヘム鉄は一日分の目安量である2粒で約6.27rの鉄を摂取することができます。
成人女性が一日に必要な鉄の量は12r、成人男性が10rなのでかなりの部分が補えますね。
これは、ほうれん草300g分の鉄分にあたります。鉄分は摂取し過ぎると胃腸障害などの副作用が起こる恐れもありますから、これぐらいがちょうどいいのかもしれません。
2粒で6.27rなので、レバーをたくさん食べた日などには1粒で止めておく、外食やコンビニ弁当ばかりで鉄分が全く摂れなかったな、という日には3粒飲むなどの調整ができる点も便利です。

 

プルーンエキス粉末とほうれん草粉末もプラス

吸収率が低いと言ってもプルーンやホウレン草も鉄分が豊富ですし、その他の栄養も豊富です。
えがおのヘム鉄にはこのプルーンエキス粉末やほうれん草粉末もプラスされていますから、鉄分不足をより強力にサポートしてくれます。
鉄分などのミネラルは毎日摂取することが必要です。えがおのヘム鉄で鉄分不足の悩みを解消しましょう。

鉄分サプリ「えがおのヘム鉄」の口コミ・評判

生理前後のふらつきがなくなった

いつも生理前後になると何となく疲れたりふらついたりしていました。
普段は献血をしても貧血にはならないぐらいなのに、生理前後だけそうなるのです。
そこで、えがおのヘム鉄を試してみました。毎日必要という訳ではないので、症状が出そうな時から生理が終わってから少しの間まで飲むようにしています。
えがおのヘム鉄を飲むようになってから、ふらつくことが少なくなったような気がします。
今では、めまいがして気たらすぐに飲めるように常にポーチに入れて持ち歩いています。
(26歳エステティシャン)

 

朝、楽に起きられるようになった

元々体温も血圧も低く、朝起きるのがつらくて大変でした。
そんな時に友人から「鉄分が足りてないんじゃない?」と言われました。
鉄分不足というと貧血しか考えていなかったので、半信半疑でしたがえがおのヘム鉄を試してみることにしました。
これを飲むようになってから、心なしか朝起きやすくなったような気がします。
血圧も正常値に近づいたようで、以前よりも元気に毎日を過ごせています。
えがおのヘム鉄を試してみて本当に良かったです。
(34歳主婦)

 

サプリメント嫌いの私でも大丈夫

以前から貧血気味で、鉄分摂取の必要性は感じていました。
だけど、サプリメントには何が入っているのか分からないのであまり飲みたくなかったのです。
それで一生懸命プルーンなどを食べていましたが全然改善しませんでした。
そんな時に友人からえがおのヘム鉄をプレゼントされました。
せっかくだから飲んでみるか、と半信半疑で飲み始めたのですが、飲み始めてから二週間もすると体が随分と楽になってきました。
もっと早く始めていればよかったです。
(28歳会社員)

 

低血圧解消に

私は普段から貧血気味で、血圧も低く朝起きるのが億劫でした。
そんな私に友人が「鉄分が足りてないんでは?」と言ったのです。
そうかもしれない、と思ってえがおのヘム鉄を試してみることにしました。
これを飲むようになってから、朝の目覚めが良くなったような気がします。
貧血によるめまいや立ちくらみも少なくなりましたし、血圧も正常値に近付いています。
こんなに効果があるのなら、もっと早く飲んでおけばよかった、と思いました。
(10代女性)

 

生理前後に飲んでいます

いつもは貧血とは無縁の私ですが、生理前後には疲れてしまったり、ふらついて転びそうになったりすることが多く、何が原因だろうと思って調べていました。
その結果、鉄分不足かもしれない、と思ってえがおのヘム鉄を飲んでみたのです。
これを飲み始めてから、生理中でもふらつくことがなくなり、元気に毎日を過ごしています。
生理の時しか飲んでいないのですが、効果は十分です。値段も安いですし、とても満足しています。
(20代女性)

 

貧血が治まった

私は以前から貧血気味で、ホウレン草やプルーンなどを欠かさず食べるようにしていたのですが、まったく改善されませんでした。
そんな時に、友人がえがおのヘム鉄の事を教えてくれたのです。
せっかく教えてくれたのだから、と半信半疑で飲み始めたのですが、それから二週間ほどすると貧血の症状も治まり、体が楽になっていきました。
(20代女性)

 

ヘム鉄を摂りたくて選びました

貧血に悩んでいた私がえがおのヘム鉄を選んだのは、ヘム鉄の方が体に吸収されやすい、という事を聞いたからです。
えがおのヘム鉄を飲み始めてからは、貧血の症状もあまり出なくなり、朝もスッキリ起きられるようになりました。
簡単で安価にヘム鉄を補給できるえがおのヘム鉄は、自信を持っておすすめ出来るサプリメントです。
同じ悩みを持っている友人にも教えてあげようと思います。
(30代女性)

 

鉄剤の代わりに

最近めまいを感じる事が増えてきたので、病院で検査をしてもらうと、貧血だと言われました。
ですが、鉄剤は胃に不快感があり、飲み続ける事が出来ませんでした。
そこで、何か良いものはないかと探していた時に見つけたのがえがおのヘム鉄です。
これは胃に負担を与える事なく飲めますし、ヘム鉄の補給も出来て満足しています。
おかげで体調が良くなってきた気がします。これからも飲み続けて、めまいと無縁になりたいです。
(10代女性)

 

えがおのサプリメントなので

えがおのサプリメントは以前からいくつか利用していて、効果が実感できていたので、鉄分サプリメントもえがおのものを選ぼうと決めていました。
実際に飲み始めてみると、今までのサプリメントと同様に効果が実感できました。
朝から元気に活動できますし、スタミナもついたような気がします。
おまけに肌もきれいになったので、とても満足しています。
やはりサプリメントはえがおのものが一番だと思います。
(30代女性)

 

添加物が気になる

ずっと貧血で苦しんでいた私は、この苦しみから解放されたいと思い、えがおのヘム鉄を購入しました。
鉄分の吸収を高める葉酸やビタミンB群も入っているので、効率よく鉄分を補給できそうだったからえがおのヘム鉄を選びました。
効果は上々で、貧血で苦しむ事も減ったので満足しているのですが、よく見ると結構添加物が入っているのですね。
その点に少し不安を感じますが、効果はあったのでまあいいか、と思っています。
(20代女性)

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