鉄分サプリを赤ちゃんに飲ませるのは危険!誤飲時の対処方法と子供用サプリの選び方

0歳〜1歳児の赤ちゃんは、少し目を離すと何でも口の中に入れてしまいますよね。
では、鉄分サプリメントを赤ちゃんが飲んでしまったらどうなるのでしょうか。
離乳食を与える時、鉄分不足に注意する必要がある、と言われていますから、赤ちゃんにも鉄分サプリメントを飲ませてもいいのかと考えてしまう方もいると思います。
このページでは、赤ちゃんに鉄分サプリを与える危険性と、誤飲してしまった時の対処方法、また3歳以上の子供用の鉄分サプリについて紹介していきます。

このページの目次
  1. 大人の鉄分サプリを赤ちゃんに飲ませてもいいの?
  2. 赤ちゃんが鉄分サプリメントを飲んだらどうなる?
  3. 誤飲してしまった時の対処法
  4. 赤ちゃんの誤飲を防ぐためには?
  5. 赤ちゃん用のサプリメントってあるの?
  6. 子供が飲める鉄分サプリってあるの?
  7. 子供が飲める鉄分サプリ3選
  8. 子供用鉄分サプリの選び方
  9. 子供用鉄分サプリに副作用や危険はない?
  10. 子供用鉄分サプリを飲む時の注意点

 

大人の鉄分サプリを赤ちゃんに飲ませてもいいの?

赤ちゃん

 

サプリメントは体に悪いものではないのだから、赤ちゃんに飲ませても構わないのでは、と考える人もおられるかもしれません。
ましてや、鉄分のサプリメントなら、鉄分不足を補う意味でも有効なのでは、と考える人もおられるようです。

 

ですが、これは大きな間違いです。
絶対に赤ちゃんに鉄分サプリメントを飲ませてはいけません。

 

大人と赤ちゃんでは体の大きさがまったく違います。
大人にとっても鉄分の過剰摂取は好ましいものではありません。
大人よりもっと体の小さい赤ちゃんの場合は、鉄分の過剰摂取はさらに危険なものになります。
2歳の子供が3gの鉄分を摂取すると致命的だという研究もあるんです。
大人の飲む鉄分サプリには、10r〜15mg程度の鉄分が含まれているものも少なくありません。
これは大人の摂取量に合わせた鉄分量になっています。
下記に2歳以下の赤ちゃんの鉄分推薦摂取量を記載しますが、大人用のサプリが過剰摂取になる事がわかるでしょう。

赤ちゃんの鉄分推薦摂取量
  • 6〜11月…5.0mg
  • 1〜2歳…4.5mg(耐容上限量25mg)
  • 1〜2歳…4.5mg(耐容上限量25mg)

※男女とも(参照:乳児・小児 - 厚生労働省

 

赤ちゃんが鉄分サプリメントを飲んだらどうなる?

赤ちゃんが大人用の鉄分サプリメントを飲んでしまったら、鉄分の過剰摂取による中毒症状が起こる危険性が高くなります。
鉄分の過剰摂取による中毒症状には、

  • 嘔吐
  • 吐血
  • 下痢
  • 腹痛
  • けいれん
  • じんましん

などがあります。
さらにひどくなると、呼吸や脈拍が早くなったり、昏睡や血圧低下が起こったりなどの症状が起こる場合もありますし、命に関わる症状にまで発展してしまう場合もあるんです。
鉄分不足を補うために大人用の鉄分サプリメントをおかゆに混ぜて与えてみよう、などとは絶対に考えないようにしてください。

 

誤飲してしまった時の対処法

万一、赤ちゃんが鉄分サプリメントを誤って飲んでしまった場合、まずはのどの奥を刺激して吐き出させるようにしてください。
すぐに気付いてあげる事が出来れば、大事に至らずに済むでしょう。
どうしても吐かせる事が出来ない場合は、水や牛乳を飲ませてから病院に行きましょう。
その際、飲んでしまったサプリメントとその入れ物も一緒に持って行きましょう。
成分によって医師の対処方法も変わってくるからです。

 

赤ちゃんの誤飲を防ぐためには?

赤ちゃんが鉄分サプリメントを飲んでしまうと、命に影響するような事にもなりかねません。
普段から赤ちゃんが誤って口にしないように気を付けておきましょう。
そのためには、子供の手が届くようなところにサプリメントを置いておかない事が大切です。
1歳6カ月を過ぎる頃になると動きも速くなり、容器のふたを開ける事も出来るようになります。
サプリメントを放置したりせず、赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。
また、赤ちゃんの前で安易に薬やサプリメントを飲まないようにする事も大切です。
赤ちゃんはすぐに大人の真似をしてしまいますから、より危険性が高まります。

 

赤ちゃん用のサプリメントってあるの?

大人用の鉄分サプリメントは、赤ちゃんに飲ませてはいけません。
体の大きさが違う赤ちゃんには、大人用の鉄分サプリメントでは鉄分の量が多すぎるんです。
それでは、赤ちゃん用の鉄分サプリメントというものはあるんでしょうか。

 

3歳から飲める鉄分サプリメントはありますが、今のところ赤ちゃん用の鉄分サプリメントというものは発売されていないようです。
何でも口に入れてしまう赤ちゃんですが、飲ませようとすると言う事を聞いてくれないものです。
サプリメントという形状では、なかなか飲ませるのは難しいでしょう。

 

フォローアップミルクとは?

フォローアップミルク

それでも赤ちゃんの鉄分不足を何とかしたい、好き嫌いがあって離乳食だけでは鉄分が足りない、と思うならフォローアップミルクを使うという方法もあります。
フォローアップミルクとは、乳幼児に不足しがちな栄養を補ってくれるもので、鉄分を中心としたものや脳の働きを助けるDHAを中心としたもの、カルシウムやビタミンをバランスよく配合したものなど、様々なものがあります。
フォローアップミルクは、離乳食が3回になる生後9カ月を過ぎた頃が使い始めの基準になります。
どうしても鉄分不足が気になるようなら、フォローアップミルクを利用するといいでしょう。
ただ、1歳を過ぎると牛乳が飲めるようになります。
アレルギーがなければ、その時点でフォローアップミルクは必要なくなる場合が多いようです。

 

まとめ

通常のサプリメントは、大人の体を基準に作られています。
それを赤ちゃんが飲んでしまうと、深刻な影響を及ぼしてしまう危険性が高いんです。
大人にとっては何気ない物ですが、赤ちゃんには危険なものだという認識を持って、赤ちゃんが口にしないように気を付けてください。
もちろん、わざと飲ませるような事は絶対に厳禁です。

子供が飲んでいい鉄分サプリはある?選び方や注意点

赤ちゃんに鉄分サプリを飲ませる危険性について紹介しました。
それでは、3歳以上の子供のための鉄分サプリメントはあるのでしょうか?
近年は、貧血になる子供が増えています。そして、その原因のほとんどは鉄欠乏性貧血なんです。
貧血になるほど鉄分が不足しているなら、サプリメントで補えばいいじゃないか、と考える人もおられるでしょう。
子供用の鉄分サプリメントについて紹介したいと思います。

 

子供が飲める鉄分サプリってあるの?

子供

 

鉄分が足りないなら鉄分サプリメントを飲めばいい、というのは実は非常に危険な考え方です。
というのも、先ほど紹介した通り、大人と子供では一日に必要な鉄分の量が違うからです。

子供の鉄分推薦摂取量
  • 3〜5歳男子…5.5mg(耐容上限量25mg)
  • 3〜5歳女子…5.0mg(耐容上限量25mg)
  • 6〜7歳男子…6.5mg(耐容上限量30mg)
  • 6〜7歳女子…6.5mg(耐容上限量30mg)
  • 8〜9歳男子…8.0mg(耐容上限量35mg)
  • 8〜9歳女子…8.5mg(耐容上限量35mg)
  • 10〜11歳男子…10mg(耐容上限量35mg)
  • 10〜11歳女子…10mg(耐容上限量35mg)
  • 12〜14歳男子…11.5mg(耐容上限量50mg)
  • 12〜14歳女子…10mg(耐容上限量50mg)

(参照:乳児・小児 - 厚生労働省

 

それでは、子供用に鉄分の量を加減したサプリメントがあればいいんじゃない?と考える人も多いと思います。
それはその通りです。
だから、子供が飲める鉄分サプリは既に発売されています。
さすがにサプリメントメーカーも売れる商品には敏感なんですね。
子供の鉄分不足を補うために、鉄分サプリを利用されている方は結構おられるんですよ。

 

子供が飲める鉄分サプリ3選

子供でも飲める鉄分サプリがある事をご存知なかった方もおられるでしょう。
ここでは、そんな方のために鉄分サプリを3つご紹介します。

 

こどもの足りない栄養を応援する イチゴ&ミルク

サプリ

こどもの足りない栄養を応援する イチゴ&ミルクは森永乳業が発売している飲むタイプのサプリメントで、スティックタイプとドリンクタイプが発売されています。
こちらはスティックタイプ1本に鉄分が1.4rの他にカルシウムやDHA、ビフィズス菌ラクトフェリンなどが配合されています。
こちらも子供が好きなイチゴミルク味なので、喜んで飲んでくれるでしょう。

 

UHA味覚糖 グミサプリ KIDS ビタミン&鉄

サプリ

UHA味覚糖 グミサプリ KIDS ビタミン&鉄は、その名前のとおり子供の好きなグミ状のサプリメントで、ぶどう味で美味しいので毎日続けやすい商品です。
鉄分が1日分の中に6.5r含まれている他、ビタミンA・D・E・B6・Cまで入っているので偏食の子供の栄養補給にもぴったりです。
1日分5粒で、1粒ずつよく噛んで摂取します。
顎が弱いと言われる子供の成長にもぴったりですね。
柔らかいグミタイプなので歯が生えそろっていない子供でも安心です。

 

親子100組が選んだキッズサプリ

サプリ

miteteの 親子100組が選んだキッズサプリは、その名前のとおり親子100組の声を基に作られたサプリメントです。
こちらは鉄分の他に乳酸菌、DHA、カルシウム、野菜が入っています。
こちらも栄養面の不安を解消してくれるサプリメントになっています。
ハート形でパイン味のタブレットなので、子供が欲しがって困る、という声もあるぐらい美味しいサプリメントになっています。

 

子供用鉄分サプリの選び方

鉄分サプリを選ぶ際に重要な事として、鉄分の配合量や体への吸収のされやすさ、鉄分の他に含まれている成分などが挙げられます。
ですが、子供用のサプリメントという事を考えると、何と言っても美味しくて続けやすいもの、という条件は外せないでしょう。
大人でもサプリメントを飲むのが億劫で続かない、と言う人がいるんですから、子供ならなおさらです。
しかし、子供の貧血は心配ですよね。だからこそ、毎日続けて飲めるものを選ぶ必要があるんです。

 

上でご紹介したサプリでも、ぶどう味やイチゴミルク味、パイン味と飲みやすいように工夫されています。
どれだけ優れたサプリでも、飲んでもらえなければ意味がありませんよね。
子供の味の好みに合わせたサプリを選びましょう。
もちろん、安全なものという条件は絶対に譲れませんが。

 

子供用鉄分サプリに副作用や危険はない?

子供に飲ませるものですから、大人用のもの以上に副作用や安全性には気を遣いたいところです。
安全性については、サプリメントは薬と違って効果や安全性の証明がいりませんから、質の悪いサプリメントが出回っている可能性は否定できません。
ですが、ある程度の目安はあります。

 

その第一は、国が認めた特定保健用食品、いわゆるトクホと言われるものです。
また、他にも日本健康食品規格協会が品質と一定の安全性が確保されている事を認めたGMPマークや、日本サプリメント評議会の審査をクリアし、安心で安全なサプリメントと評価された安心安全マークも安全性を確かめる目安となっています。
副作用については、安全な製品であればそれほど心配はありませんが、大量に摂取すると中毒症状を起こしますので、必ず用法・用量を守るようにしましょう。

 

子供用鉄分サプリを飲む時の注意点

子供用鉄分サプリを飲む時の注意点として、副作用のところでも述べましたが、必ず用法・用量を守る事が挙げられます。
お菓子のように、食べ過ぎると太る、ご飯が入らなくなる、体に悪いものが蓄積されるといった緩慢な危険性ではなく、中毒症状を起こしやすい鉄分なので、絶対に大量に摂取しないように注意しなくてはいけません。

 

また、アレルギーに関わる食品が使われているサプリメントも少なくないので、アレルギーのある子供に飲ませる場合は、必ず表記を確認してから飲ませるようにしてください。

さいごに

赤ちゃんに鉄分サプリを飲ませる危険性と、子ども用の鉄分サプリについて紹介していきました。
子育てにおいて、子どもの栄養バランスはとても不安になる問題だと思います。
基本的には、食事からしっかり鉄分を取れるように心がけ、貧血の症状が出た場合はまずは医師に相談しましょう。
どうしても好き嫌いがあるなどの場合のみ、サプリで補うなどして下さいね。